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她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
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「老年癡呆」無藥醫 多做這四件事比吃補腦藥有用
: 每日健康／外電編譯 郭家和
隨著飲食改變與壽命延長，「失智」造成的社會問題漸趨嚴重，特別是中、高齡人口，失智往往意味著失能，甚至可能併發其他重大病變。臨床研究發現，「中風」病人在五年內發生失智現象者的比例竟高達20%至40%。更令人擔憂的是，目前90%至95%的失智症沒有明顯治療手段，堪稱「無藥可醫」，只能透過藥物延緩惡化。
國內外針對「非藥物療法」用於失智症患者，乃至於預防失智症發生，都有正面的看法。各項調查性研究顯示，調整生活作息有助於降低精神行為症狀以及延緩大腦退化。美國《醫療日報》即稱，雖然像遺傳這種失智風險無法控制，但從事某些日常活動，確實能降低老年癡呆症的風險。
一、閱讀
一項香港最新調查指出，從15,582名65歲以上的高齡人口的追蹤研究發現，從事閱讀等大腦活動，可使老年癡呆風險顯著降低。在此之前，史丹佛大學教授Natalie Phillips 已曾指出「閱讀迫使大腦進行『價值觀判斷』等高階心智活動，在各項研究中已顯現，這種心智活動對於人體的大腦活躍幫助極大。」
二、社交充氣娃娃感覺如何
人類是經過長期演化的社會化動物，與「他人互動」本身就需要調動大腦的各個區塊。芝加哥阿茲海默症中心教授 Bryan James 解釋，社交活動可以減輕中、高年人口的精神壓力，而精神壓力正是導致失智、老年癡呆的原因之一。
James 教授指出多與其他朋友接觸是人類的天性，人類的大腦在演化中鍛煉出能與150人進行社交的功能，「長期只和一、兩個身邊的人交往，可能對大腦造成不良的負擔。」
三、學習
人類的大腦具有非常強大的「可塑性」，只要透過學習新樂器、語言，甚至運用地圖進行地方探索性旅遊，都可以對大腦造成良好刺激。一項2014年的研究結果表示，學習新事物有助於改善老年人的記憶力狀態，其中又以學習數位攝影、電腦繪圖者記憶力表現最佳。
四、運動
代謝症候群、肥胖、高血壓所造成的老年癡呆症風險高達12%，最近的研究也指出大腦皮質結構變薄，與長期久坐具有正相關。綜合以上發現，運動過少仍然是老年癡呆症的重要風險因子。
雖然各種運動都有助於避免失智，但研究人員發現「跳舞」對於降低老人癡呆、阿茲海默症的效果非常突出，有可能是因為跳舞必須運用到大腦中的基底神經節，幫助身體穩定協調，而基底神經節與記憶力、慣性、運動神經相關。
延伸閱讀：每天喝一杯，大腦用到80歲：花青素之王「藍莓」加一物打汁，逆轉失智用喝的！
慈惠醫護管理專科學校，今(27)日歡慶53周年校慶，開幕式由董事長郭蔡靜香、校長蕭耀華共同主持，原住民舞蹈社樂舞表演拉開序幕。校園裡升起八個學科的科旗，科旗齊飄揚象徵八科團結一心，招生滿百、校運昌隆。
慈惠醫專迎接53周年校慶，今(106)年該校師生各項競賽表現優異，各科專業證照通過率持續提升。董事長郭蔡靜香強調，學校辦學績優，年年更新教學設備，提供學生們更完善的教學及實習環境。
▲慈惠醫專歡慶53週年校慶，餐飲科「餐飲器材教具展」特別展出分子調理教具組。（圖／記者陳宗傑攝,2017.10.27）
▲慈惠醫專歡慶53周年校慶，校際「舞出健康舞出好品德」競賽。（圖／記者陳宗傑攝,2017.10.27）
該校學務處表示，校慶活動還包括餐飲管理科的「餐飲器材教具展」，搭配體育組辦理的校際「舞出健康?舞出好品德」競賽，以及課外活動組舉辦發掘校園好聲音的「校園美聲歌唱比賽」。數創科的「VR體驗」、觀光科「校慶萬聖節變裝秀」、美設科舉辦非常特別的「花漾年華整體造型動態展演」、及「校慶園遊會」等大型活動，最後，晚間由「慈惠53周年校慶暨迎新演唱會」粉墨登場，邀請知名歌手壓軸演出。
▲慈惠醫專歡慶53周年校慶，校際「舞出健康舞出好品德」競賽。（圖／記者陳宗傑攝,2017.10.27）
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